スウェーデンの精神科医である

アンデシュ・ハンセンというヒトが

出版した世界的ベストセラー

…レベルで売まくっている（らしい）

 

『スマホ脳』

 

…という新書を読みました。

 

その内容をかいつまんで解説すると──要は

 

スマホは一日に何百回もドーパミンを放出させてしまう

↓

スマホには人間の注意力を引きつけるすごい威力があるため、ポケットに入れるくらいでは納めることができない（＝「集中力を研ぎ澄ますため」にはスマホをマナーモードにしてポケットに仕舞えばいいという単純な話ではない） 

↓

「スマホを無視すること」に多くの知能の処理能力を使ってしまう（＝何かを無視させるというのは脳にとって能動的な働き）

↓

（現在の）人類が健全に生きていくためには、睡眠を優先し、身体をよく動かし、社会的な関係を作り、適度なストレスに自分を晒す。そして、それらを妨げかねないスマホの使用を制限する。

 

…みたいな感じのロジックを、

さまざまな実例や先例…研究結果を通じて

一冊の書籍で展開しているわけでありまして…

その上で、

 

「スマホ（＝デジタル）

との距離の置き方」

 

…として、以下のような

アドバイスをなさっております。

 

・自分のスマホ使用時間を知る

（まずは使用過多の事実を知り、

その上で使用時間の目標を設定しやすい）

 

・目覚まし時計と腕時計を買う

（スマホじゃなくてもいい機能は、スマホを使わない）

 

・毎日1〜2時間はスマホ電源をオフに

（できればプッシュ通知機能もオフに）

 

・スマホ表示をモノクロにする

（色のない画面のほうがドーパミンの放出量が少なくなる）

 

・寝室にはなるべくスマホを置かない

（置かねばならないのなら、せめてマナーモードにする）

 

さて！　このアンデシュ・ハンセンさんってヒトの

ロジックが、はたしてどこまで正しいのか…

脳科学の専門家ではないGジィさんとしては、

迂闊なことを申すことはできんのですが…仮に、

 

「ある程度は正しい!?」

 

…と、想定するならば──

 

「ここハプニングバーこそが

スマホ（＝デジタル）デトックスには

最適の空間ではないか！」

 

…と、あらためて

思ってしまったのであります！！

 

だって、大半の“ハプバー”は…

スマホほかのデバイスを

 

「入店と同時に

店側が管理する」

 

…のが一般的じゃないですか！

これは違反行為である

 

「（店内での）連絡先交換」

 

…を避けることが目的ではあるのですが…

（※店内での連絡先交換をオープンにしたら、「次からは外で会おうよ」ということになり、ハプバーの顧客定着率が激減──ひいては「ハプニングバー」全体の衰退にもつながっていくから。あと、風俗産業の「店外営業」と同様、トラブルの元にもなりやすい？）

いずれにしろ…結果として…

“ハプバー”の店内にいるかぎり…我々は

 

「スマホなしの時間を

強いられざるを得ない」

 

…わけで、だからこそ

 

「一期一会の出会いの貴重さ」

 

…をありがたく実感しながら、

 

「オキニ口説き」

 

…だとか

 

「さまざまなハプニングを

目一杯愉しむこと」

 

…といった原初的な行為に

とことんまで専念できるのではないでしょうか。

 

逆の見方をすれば、

 

「スマホ以上に

ドーパミンを放出させてくれる

要素がハプバーにはある！」

 

…からこそ、

 

「スマホに気を

取られることもない？」

 

──したがって、スマホの使用時間が

 

「10時間」

 

…とかにまで及んでしまうような、

日々のデジタル社会で、知らぬ間に

 

「ストレスを

溜めてしまっているヒトたち」

 

…にこそ…ハプニングバーは、

 

「極楽浄土な駆け込み寺」

 

…となり得るのかもしれません。